Jak ważna jest motywacja do działania, inspirujące cytaty, czytanie ciekawych książek czy artykułów, tematy poszerzające naszą wiedzę, a ogólnie rozwój osobisty to chyba każdy z tego zadaje sobie sprawę.
Niemniej ważny jednak od pokarmu duchowego czy poznawczego jest pokarm dla samego ciała. Jak to się mawia: "W zdrowym ciele zdrowy duch", dlatego dziś podzielę się z Wami przepisem na pyszny zielony wzmacniający koktajl.
Do rzeczy żeby się zbytnio nie rozpisywać.
SKŁADNIKI
- spora garść liści z czerwonej rzodkiewki
- 2 dojrzałe banany
- 2 łodygi selera naciowego
- kilka gałązek natki z pietruszki
- średni liść jarmużu obskubany z łodygi
- 1-2 cm korzenia imbiru
PRZYGOTOWANIE
Wszystkie składniki wrzucam do miksera i blendujemy z dodatkiem przegotowanej ostudzonej wody. Akurat w moim przypadku dodałem 1 szklankę wody ale jeśli przy blendowaniu wychodzi Wam koktajl za gęsty to po prostu dolewamy jeszcze trochę wody. Oczywiście zamiast wody (choć mój z wodą wyszedł fantastyczny) dla podbicia smaku można użyć też dowolnego mleka roślinnego sojowe, owsiane czy każde inne do wyboru do smaku. Dobrze będzie się ten koktajl komponować z mlekiem kokosowym jednak mleka używamy koniecznie bez dodatków cukru. Warto na to zwrócić uwagę, powinna być na opakowaniu adnotacja No Sugar lub czytać etykiety.
I teraz dodatek extra na sam koniec 1 łyżka Chlorofilu w płynie. Ten który używam ma bardzo delikatny orzeźwiający miętowy posmak, idealnie komponujący się z całością. Chlorofil dodałem na sam koniec i zmieszałem z całością. Smacznego 😀
Na temat Chlorofilu oraz jego właściwości pisałem nieco szerzej w tym wpisie na Facebooku
Brak komentarzy